Augentraining – Dein Weg zu klarerem Sehen
Seit ich meine Brille los wurde...
...bin ich davon begeistert, auch Dich auf Deinem Weg zur Verbesserung Deiner Sehfähigkeit zu unterstützen.
Ja, es ist wirklich möglich:
Im Dezember 2021 konnte ich diese Schrift nicht mehr ohne Brille lesen. Seit ich Augenübungen in meinen Alltag integriert habe, sehe ich wieder gut.
Ich habe bewiesen, dass es möglich ist, und was ich kann, kannst auch Du schaffen!
Alle Fälle schlechten Sehens sind das Resultat von übermäßiger Anspannung,
die auf die äußeren Augenmuskeln einwirkt.
William H. Bates, amerikanischer Augenarzt und Augentrainingspionier
Warum Augentraining?
Unsere Augen leisten jeden Tag Höchstarbeit – vor Bildschirmen, unter Kunstlicht, beim ständigen Wechsel zwischen nah und fern. Kein Wunder, dass sie irgendwann müde, trocken oder verspannt sind.
Mit Augentraining lernst Du Techniken, die:
👁️ Deine Augenmuskeln entspannen und kräftigen
👁️ Sehfehler positiv beeinflussen
👁️ Deine Sehkraft bis ins hohe Alter bewahren
👉 Geeignet bei: Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit (auch Altersweitsichtigkeit), Hornhautverkrümmung, trockenen Augen oder schlechter Nachtsicht.
💡 Wie wirkt Augentraining?
Verspannte Muskeln = verschwommenes Sehen
Wie ein Marathonläufer trainieren muss, brauchen auch Deine Augen Bewegung und Entspannung.
Use it or loose it: Wieder scharf sehen mit trainierten Augenmuskeln
Ohne Training lassen Sehfähigkeiten nach. Mit gezielten Übungen stärkst Du sie wieder.
✔️ Entspannungsübungen gleichen den Muskeltonus aus
✔️ Dehnübungen bringen neue Beweglichkeit
✔️ Kräftigungsübungen halten Deine Linse geschmeidig
Ganzheitliches Augentraining umfasst:
👁️ Übungen für die Augen – selbst anwendbar & wirksam
📖 Anatomie-Basics – Linse, Makula & Co. verstehen
💻 Tipps für Bildschirmarbeit – besser sehen im Alltag
🥦 Augenschmaus – Ernährung und Vitamine für gute Sehkraft
🧘 Mentale Augenpower – Meditation für Dein Sehen
🌀 Lockerung für Nacken & Schultern – bessere Durchblutung für die Augen
✨ Die Augen als Spiegel der Seele – entdecke, was Sehfehler über Dich verraten können
Sehtraining in Klagenfurt - Deine Möglichkeiten:
1️⃣ Individuelles Training
Maßgeschneiderte Übungen für Deine Lebenssituation – persönlich begleitet.
2️⃣ Workshops (3–4 Std.)
Effektive Übungen in der Gruppe erlernen, danach selbstständig anwenden.
3️⃣ Kurse
Wöchentliche Treffen mit Gleichgesinnten – dranbleiben, vertiefen, wiederholen.
👉 Natürlich kannst Du alle Varianten kombinieren, so wie es für Dich am besten passt.
✨ Dein Gewinn
-
spürbar entspanntere Augen
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mehr Sehkomfort im Alltag
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Schutz & Erhalt Deiner Sehkraft bis ins hohe Alter
Jeder Mensch ist in der Lage, bis ins hohe Alter klar und präzise zu sehen.
Shaolin
Das sagen meine Kund:innen
Durch das regelmäßige Augentraining habe ich erst gemerkt, wie sehr meine Augen verspannt waren.
Die Übungen gehen von Mal zu Mal leichter, das Augen-Kreisen wird immer runder und meine Augen tränen nicht mehr.
(Veronika W.)
Die Augenmassage ist meine beste Soforthilfe gegen angestrengte Augen und auch die Übungen gegen verspannten Nacken sind sehr effektiv.
(Anton B.)
Letztens war ich am See, hab mir einen Kaffee bestellt und die Zeitung genommen. Nach ein paar Artikeln habe ich mich regelrecht erschreckt, weil ich ohne Brille gelesen habe und das noch nicht mal gemerkt hatte.
(Christine R.)
Ich verlege meine Lesebrille immer öfter, weil ich sie meistens nicht mehr brauche. (Barbara T.)